I found by having a simple morning routine can help with anxiety and reduces stress. There’s no perfect routine, just the ones that make you feel uplifted and make your day feel more meaningful. Everyone is different and you just gotta find a routine that work with you, not against you.

Do những thay đổi trong 2 năm qua, mình nhận thấy rằng việc có một morning routine đơn giản vào buổi sáng có thể giúp giảm lo lắng và giảm căng thẳng. Không có routine nào hoàn hảo, chỉ có những routine khiến bạn cảm thấy vui vẻ và khiến một ngày của bạn cảm thấy ý nghĩa hơn. Mọi người đều khác nhau và bạn chỉ cần tìm ra một routine phù hợp với bạn chứ không phải chống lại bạn.